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又是一場競賽，
又是一個開始。
和姊妹們的高雄之旅，
又再次讓我們體會到，
『胖』是要不得的東西。
於是我又開始在心裡告訴自己，
開始減肥了！
魔鬼瘋狂減肥營7天：4/1～4/8。
天使輕鬆減肥營7天：4/9～4/14。
大吃特吃減肥營7天：4/15～4/22。
達人指點祕招。
1.喝水比例：早中晚→3:2:1
2.晚上吃水果最好吃芭樂、蕃茄。
3.吃東西時間為中午最佳。
4.絕不能喝湯，湯的熱量高。
5.禁止油炸、煎炒的食物。
敬請期待。
又是一個開始。
和姊妹們的高雄之旅，
又再次讓我們體會到，
『胖』是要不得的東西。
於是我又開始在心裡告訴自己，
開始減肥了！
魔鬼瘋狂減肥營7天：4/1～4/8。
天使輕鬆減肥營7天：4/9～4/14。
大吃特吃減肥營7天：4/15～4/22。
達人指點祕招。
1.喝水比例：早中晚→3:2:1
2.晚上吃水果最好吃芭樂、蕃茄。
3.吃東西時間為中午最佳。
4.絕不能喝湯，湯的熱量高。
5.禁止油炸、煎炒的食物。
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